第13章(第1/2 页)
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今天我经历了一次小小的挫折,我并没有感觉到我的心情不好,可是平时我表现的太过于生气了?或者沉默寡言了,所以其他人会感觉我的心情不太好!
这种认知让我哭笑不得!也许有时候我需要学会伪装吧!至少不开心的时候想开点不需要没事有时发出自己的情绪,毕竟工作的地方还是需要更强大的情绪管理,不然不管我在什么时候都给人一种我脾气不好,不好相处的感觉!
我有一个认识的人,她每次都会发火,我感觉自己很佩服她,因为她的脑子里是不会储存负能量的,可是我发现我并不适合这种情况,因为我不太灵活!反而事情会往更奇怪的样子发展!
这是我需要改进的!
翻了翻《婚姻心理学》,很多关于情绪里的东西,字我都认识,可是我仍然不太能理解情绪,可能我需要多看
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